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Hauck Travel Play Tray for Car Seats "Play On Me"

團購熱門商品好康報報The Hauck Travel Play Tray "Play On Me" for group 0最近流行產品產品+ car seats can be put on the car seat and easily fastened around your child with a belt. It is the perfect accessory for fighting boredom on travels.

哪裡買The soft padded play tray has a surface of approx. 40 x 35 cm and offers enough space for your child's most important toys. It features a notch for your child's tummy and comes with a heightened rim that prevents the toys from falling down. The convenient compartments on both sides of the tray provide space to store pencils and the like.

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省錢達人折價券代碼

Foldable play tray for group 0 + car seats
Attachment by use of flexibly adjustable belt length
Slightly heightened rim

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA／未等柯瑞返美就宣佈轉隊傳KD行為引不滿 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
柯瑞(左)與杜蘭特。美聯社分享 facebook 在自由球員市場談判期正式開始前，就有數位權威記者指出杜蘭特（Kevin Durant）將選擇籃網作為新東家，果不其然當美東時間6月30號晚上6點一到，杜蘭特的自媒體「The Boardroom」也發出聲明證實。杜蘭特迅雷不及掩耳的一連串舉動也讓人不禁聯想到，原先排定前往紐約親自面見杜蘭特的柯瑞挖好康暢銷產品（Stephen Curry）到底作何特賣會便宜團購感想，《The Athletic》記者湯普森（Marcus Thompson）就說，柯瑞是在從上海返回紐約班機途中得知杜蘭特決定。且湯普森補充，儘管得知杜蘭特已經決定離開，柯瑞依然決定維持原訂行程，且在兩人碰面時給予這位過去3年來隊友祝福。只是部份人士顯然認為，杜蘭特搶在與勇士會面前就決定，不管是對球隊還是柯瑞都不夠尊重。美國知名體育媒網友超推特惠組合體人西蒙斯（Bill Simmons）就說：「從我聽到的消息顯示，部份勇士球員對此感到很被針對。因為柯瑞是非常棒的隊友，過去也十分關照杜蘭特，也常挺身而出為他辯護，這個舉動實在很糟糕。」事實上，自詡為勇士死忠球迷的樂團《Smash Mouth》也在團購優惠推特表示：「嘿，杜蘭特，我們一直是你最大支持者，但你可不可以給柯瑞更多一些尊重呢？（假如他搭15小時飛機來跟你見面，你卻在他還沒到時就宣佈動向，這故事屬實的話）。」

脊椎側彎怎麼辦？骨科權威醫師教你矯正脊椎

【早安健康／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）】脊椎側彎、前曲變形

脊椎側彎是什麼？

脊椎側彎是脊椎排列的旋轉變形，由於胸椎的變形會造成肋骨活動度下降，嚴重的話會造成心肺功能的失調。腰椎的變形，容易造成慢性背痛，以及消化系統和生殖泌尿系統的失調。

如果脊椎側彎的角度過大，有些需要手術，治療著重在骨融合及鋼釘內固定。非手術治療著重於肌肉及心肺功能的鍛鍊，讓身體藉著強化肌力、改善內臟功能，回到平衡。

為什麼會脊椎側彎？

脊椎側彎的病因有些和遺傳有關，而椎體的發育不全、肌肉萎縮症、小兒麻痺症、神經系統失調、結核感染、退化性疾病等，也都會造成脊椎的變形。

老年人的脊椎變形不但有側彎也會合併前曲，常是因為長期姿勢不良、骨盆歪斜、背部肌肉無力，導致身體前曲、椎間盤退化及椎體骨折，所以身高會比年輕時減少大於 3 公分。這些複雜的狀況和生活習慣息息相關，所以要治療脊椎側彎，要從改善生活習慣開始。

脊椎側彎該怎麼辦？

德國脊椎側彎的治療專家 Schroth 的矯正方法將身體分成三部分：1.肩膀與上肢，2.腹肌與背肌，3.骨盆與下肢。

用運動來治療脊椎側彎，阻止角度惡化，去除疼痛及增加肺活量，在我的自然骨科療法中，治療脊椎側彎的方法融合運動醫學及中醫理論，將運動分成三大部分，分別以穴位為代表。

1. 刺激手部後溪穴，鍛鍊上肢及肩頸肌力將身體向上引。2. 刺激腰部命門穴，鍛鍊核心肌群穩定脊椎。3. 刺激足部湧泉穴，利用矯正鞋墊調整骨盆歪斜、扁平足、拇趾外翻，達到骨架平衡。

刺激手部後溪穴
手部後溪穴是人體八大會穴之一，屬小腸經通督脈。按壓後溪穴可以自然地縮小腹而且挺直脊椎。如何尋找後溪穴呢？手握拳時，第五指的掌紋末端突起點就是。隨時按壓後溪穴是治療脊椎側彎的好幫手。

坐辦公室時在桌面雙手按壓後溪穴，感受桌面的反作用力，手臂肱三頭肌及肩部背闊肌用力撐起脊椎。

下一頁醫師繼續教您矯正脊椎側彎！
走路運動時，不要背包包或拿東西，空手輕鬆半握拳，擺動雙臂，抬頭挺胸，便可以幫助肩頸肌肉撐起脊椎。

我非常推薦使用北歐式健走杖，其特殊的把手設計，左右外側有一個施力平台，可以刺激手部後溪穴，用健走杖運動，刻意將身體向上延伸，每日練習至少 15 分鐘，將上肢及肩頸上背部的肌肉鍛鍊，可以讓肩膀成為拉直脊椎的向上力量，這樣的運動也能夠幫助肋骨肌肉群，增加肺活量。

北歐式健走杖調整的高度要到胸口兩乳中間的膻中穴，這是人體上半身的重要共振點，對於脊椎前曲變形，有著前方支撐的作用，讓向前傾斜，走路不穩的患者，抬頭挺胸。用正確的方法持續鍛鍊三週就能看到初步的成果。
刺激腰部命門穴
命門穴的位置在肚臍的正後方，相對於第三腰椎的椎體，這是腰椎曲線的中心點，正常的腰椎曲線是向前凸起，命門穴向前、肚臍向後縮，腹肌緊實。由於久坐的生活方式，讓腰椎前曲，對於椎間盤壓力上升，造成椎間盤凸出及退化，這會讓脊椎側彎惡化。

徒手的方法可以用「雙拳揉腎」在肚臍正後方的脊椎兩側按壓，可以讓脊椎挺直。更有效率的方法，則可利用端正帶的彈性可以將膝蓋骨當作支持點，將肚臍向後收縮，將命門穴向前引。如此可以強化核心肌群，經過反覆的練習，變成生活習慣。
刺激足底湧泉穴
脊椎側彎的患者常合併有扁平足和拇趾外翻的情況。由於足部骨架的不平衡，造成骨盆的歪斜，進而造成脊椎側彎。所以要治療脊椎側彎，必須矯正足部的長短腳，保護足弓。

而位於前足弓的湧泉穴，要給予適當的支持及刺激，可以讓核心肌群更有力量，這個支持也會讓前足弓免於塌陷，因為硬又平的人工地面累積的反作用力會傷害足部的靭帶及骨骼結構，可用全接觸矯正鞋墊加以保護。

足部的硬皮是足底壓力不均的累積，而造成表皮細胞的死亡，這也可以藉由均壓鞋墊及步態的矯正得到治癒。

總之，利用後溪穴、命門穴及湧泉穴的三穴合一脊椎側彎矯正法，不但可以端正脊椎，緩解疼痛，增加肺活量，同時也是每個患者及家人可以練習的健身方法。

利用自然的解剖及穴位原理，在日常生活中，讓人容易鍛鍊，願意體會，養成習慣，習慣成自然，如此可以減輕脊椎側彎患者的疼痛並增進他們的生活品質。

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